Für die langfristige Gesundheit der Mitglieder Ihre Kampfsportschule – und ihres Geschäfts – ist es wichtig Verletzungen zu minimieren.
Jede Verletzung, die in Ihrer Halle passiert, könnte Sie finanziell betreffen. Wenn jemand sich weh tut, passieren eins von Zwei Sachen: Sie haben Angst weiter zu trainieren, weil es wieder passieren könnte, oder Sie können nicht Trainieren, weil sie Erholungszeit brauchen. In beiden Fällen fehlen Mitglieder auf den Matten, entweder für eine Zeit oder für immer. Zu viele Verletzungen können auch zu einem schlechten Ruf führen, was für ihr Geschäft noch schlimmer ist.
Trainingsverletzungen Vermeiden.
Hier sind ein paar Tipps, um Verletzungen in Ihrem Gym zu vermeiden.
Gründliches Aufwärmen. Wenn jemand spät ankommt und Sie lasen sie direkt einsteigen erhöht sich ihr Verletzungsrisiko.
Richtige Ausrüstung. Jeder sollte eine Art Handbandage unter den Handschuhen anhaben. Mit falscher Trainingsausrüstung wie Laufschuhen statt Ringerschuhen, steigt die Verletzungsgefahr.
Gute Technik. Wenn jemand versucht zu treten, aber dreht den Fuß nicht mit, können Knieverletzungen schnell passieren. Technik ist wichtig.
Gefahr minimieren. Viele Techniken sind gefährlich, wenn sie falsch durchgeführt werden, oder wenn der Verteidiger sie nicht kennt. Drehkicks, Ellbogen und gesprungene Scherewürfe sollten nur unter kontrollierten Umständen geübt werden. Heelhooks und Handgelenkhebel sollten vermieden werden, wenn sie nicht regelmäßig geübt werden. Diese Techniken können schnell schiefgehen. Die Gefahr sollte bekannt gemacht werden und nur zwischen zwei Leuten verwendet werden, die sich damit auskennen.
Aufgeben ist keine Schande. Achten Sie auf hartnackige Schüler, die Aufgeben beim Training als Schwäche sehen. Es ist wahrscheinlicher, dass diese sich verletzten werden. Erinnern Sie sie dran, dass sie da sind, um zu lernen und aufgeben ist ein Teil des Prozesses.
Rankingsysteme. Eine Rankingsystem hilft. Damit können Erfahrene und Anfänger besser passende Partner finden.
Freundliche und respektvolle Kultur. Bauen Sie eine Kameradschaft zwischen Ihren Mitgliedern auf, wo jeder jeden respektiert. Das wird auch viel dazu beitragen, Verletzungen im Team zu vermeiden.
Kein veraltetes Equipment. Nicht vergessen die Ausrüstung Ihrer Trainingseinrichtung im guten Zustand zu halten und für neue Austauschen, wenn nötig ist. Das schließt Sachen wie Wand- und Säulenpolster, Rings und Cages sowie Ihre Kampfsportmatten mit ein.
Sicher bleiben und weiter Trainieren!