von dezebra | Jun 8, 2016 | Andere
MMA wird immer beliebter und viele Kämpfer trainieren deswegen nicht nur mehr, sondern auch härter. Das führt zu vielen Sorgen und Übertraining, was negativen Auswirkungen auf den Körper haben kann. Das Problem ist, dass niemand genau weiß was „zu hart“ ist und es für...
von dezebra | Mai 25, 2016 | Andere
Was stellen Sie vor, wenn Sie an Yoga denken? Wahrscheinlich einen Kurs voll mit Muttis, die sich nur ein bisschen dehnen und entspannen wollen, nicht einen Raum voller MMA-Kämpfer, die sich für ihren nächsten Wettkampf vorbereiten. Sollten Sie sich das auch...
von dezebra | Mai 18, 2016 | Andere
Ein gutes Trainingsprogramm sollte nicht nur an der Qualität der MMA-Matten oder Trainingsausrüstung basieren, sondern genauso wie Kraft und Schnelligkeit in die Trainingsprograme eingebaut werden. Das Gleichgewicht zwischen den beiden ist aber dynamisch, weil...
von dezebra | Mai 13, 2016 | Andere
Nein, damit ein Kampfsport-Gym erfolgreich ist, reicht nicht schönes Aussehen allein. Allerdings ist das Äußerliche ein wichtiger Faktor. In der Gastronomie nennt man es „Umweltpsychologie“ und es bedeutet, dass die Umwelt das menschliche Benehmen beeinflussen kann,...
von dezebra | Mai 11, 2016 | Andere
Aus irgendeinem Grund denken viele Sportler, dass Yoga nur gut fürs Dehnen ist, und wenn sie sich schon vor und nach ihren Workouts gedehnt haben, müssen sie bei einer Yoga-Einheit nicht mitmachen. Was sie nicht verstanden haben, ist, dass Yoga-Training viele andere...
