von dezebra | Juni 15, 2016 | Andere
Manchmal ist es leicht falsches Etikett zu ignorieren, weil es keine festen Regeln gibt. Bedeutet das, dass Ihr Benehmen während eines Kurses egal ist? Auf keinen Fall! Wenn Leute sich nicht an Regeln halten (gesprochen und unausgesprochene), kann es den Yoga-Kurs für...
von dezebra | Juni 10, 2016 | Andere
Wie viel ist eine Kunde Wert? In den letzten Jahren versuchen viele sogenannte Social-Media-Experten den Wert eines Likes zu berechnen. Ihre Ergebnisse kommen auf ca. 5-100€. In anderen Worten ist es immer noch schwer eine Rendite für Werbekampagnen auf Social-Media...
von dezebra | Juni 8, 2016 | Andere
MMA wird immer beliebter und viele Kämpfer trainieren deswegen nicht nur mehr, sondern auch härter. Das führt zu vielen Sorgen und Übertraining, was negativen Auswirkungen auf den Körper haben kann. Das Problem ist, dass niemand genau weiß was „zu hart“ ist und es für...
von dezebra | Mai 25, 2016 | Andere
Was stellen Sie vor, wenn Sie an Yoga denken? Wahrscheinlich einen Kurs voll mit Muttis, die sich nur ein bisschen dehnen und entspannen wollen, nicht einen Raum voller MMA-Kämpfer, die sich für ihren nächsten Wettkampf vorbereiten. Sollten Sie sich das auch...
von dezebra | Mai 18, 2016 | Andere
Ein gutes Trainingsprogramm sollte nicht nur an der Qualität der MMA-Matten oder Trainingsausrüstung basieren, sondern genauso wie Kraft und Schnelligkeit in die Trainingsprograme eingebaut werden. Das Gleichgewicht zwischen den beiden ist aber dynamisch, weil...
